无土栽培可避开土壤病虫害，产品更安全，产生的效益比设施栽培高很多。随着人们对无公害的蔬菜需求越多，无土栽培蔬菜备受大众的喜爱。

1、无土与有土相比具有很多优点：基质疏松，根系生长快速，有的根直穿花盆孔外，植株叶色浓绿，生长旺盛；病虫害明显比土栽减少；节水，节肥，又隔热：小小花盆也能种植大型藤蔓植物，如：丝瓜，黄瓜，苦瓜，冬瓜，蛇瓜，葫芦等。

2、只要是能满足瓜菜类作物生长要求的配合基质，都是可以的；比方说，可以用椰糠、松针替代蘑菇渣，可以用有机肥、沤熟的的厨余替代腐熟的鸡粪；可以用蛭石、细沙替代珍珠岩，等等，所有的生长管理等同于土壤种植。

3、泡沫箱带盖起到防止水分蒸发及阻隔箱中空气被大气置换加热的作用；所用基质虽然没有土壤，但都是起到固定根系、提供环分解有机质、作物生长所需肥料等方面的作用。

4、泡沫箱套花盆种可以在花盆与泡沫箱之间形成空气层，具有隔热隔寒保温作用，类似羽绒服中间所含空气的保温作用；泡沫箱下部的3-5公分存水层起到持续补水作用，类似花盆底部接水槽的作用。

5、植物移栽：可用泡沫箱播种育苗，长大移栽到花盆中，浇水放置阴凉处几天，成活后再进泡沫箱移到阳光下，夏天可多浇点水，多余的水肥会流进箱里保存，并能促使植物产生水生根。其它常规管理与泥土盆栽相同。