温室大棚是一种常见的农业设施，主要用于在不适宜露地种植的季节或地区为作物提供适宜的生长环境。然而，由于温室大棚的封闭性，其内部温度往往较高，需要采取措施进行降温。下面将详细介绍温室大棚农户经常采用的方法来降温。

一、自然通风降温

   自然通风降温是温室大棚中最常用的降温方法之一。它是通过打开温室大棚的窗户或天窗，利用自然风力将外部的凉爽空气引入棚内，从而降低棚内温度。这种方法简单易行，不需要额外的能源，且降温效果较为稳定。然而，自然通风降温受气候条件限制较大，如果外部气温过高，通风降温效果会受到影响。

二、湿帘降温

   湿帘降温是一种利用水分蒸发吸收热量从而达到降温目的的方法。在温室大棚中，湿帘降温系统通常由水泵、水箱、湿帘、风机等组成。当水泵将水箱中的水抽出，通过管道输送到湿帘处，水分子会通过湿帘的纤维表面不断蒸发，吸收棚内的热量，从而降低棚内温度。湿帘降温系统可以根据需要进行调整，如改变湿帘的湿度、风机的风量等，以达到最佳的降温效果。然而，湿帘降温需要定期维护和管理，如清理湿帘表面的杂物和更换水源等，以保证其正常运行。

三、遮阳系统降温

   遮阳系统降温是一种通过遮挡阳光来降低棚内温度的方法。在温室大棚中，遮阳系统通常由遮阳网、支撑杆、电机等组成。当需要降温时，电机驱动遮阳网展开，遮挡阳光进入棚内，从而降低棚内温度。遮阳系统可以根据需要进行调整，如改变遮阳网的密度、展开幅度等，以达到最佳的降温效果。然而，遮阳系统需要定期维护和管理，如清洗遮阳网表面的尘土和更换损坏的部件等，以保证其正常运行。

四、喷淋降温

   喷淋降温是一种通过喷水来降低棚内温度的方法。在温室大棚中，喷淋系统通常由喷头、管道、水泵等组成。当需要降温时，水泵将水通过管道输送到喷头处，喷头将水均匀喷洒在棚内空气中，水分子蒸发吸收热量，从而降低棚内温度。喷淋降温可以根据需要进行调整，如改变喷头的数量、喷洒的密度等，以达到最佳的降温效果。然而，喷淋降温需要定期维护和管理，如清理喷头表面的杂物和更换水源等，以保证其正常运行。

   综上所述，温室大棚农户经常采用的降温方法包括自然通风降温、湿帘降温、遮阳系统降温和喷淋降温等。不同的方法有各自的优缺点和适用范围，农户需要根据实际情况进行选择和调整。同时，为了提高降温效果和节约能源成本，农户还需要注意以下几点：合理规划温室大棚的结构和布局；选择高效节能的降温设备；定期维护和管理设备；以及根据作物生长需求进行合理的光照、水分等管理。