生菜即叶用莴苣，原产地中海沿岸，分为长叶生菜、皱叶生菜和结球生菜3 种类型。含维生素A、维生素E 和铁较多。它与番茄、黄瓜并列为无土栽培3 大蔬菜。那么接下来让我们看一下无土栽培生菜是如何育苗的？
1.无土栽培播种
       采用蛭石作为无土栽培育苗基质。无土栽培育苗前先将蛭石用清水浸透，湿度以用手紧握能出水为宜。然后将蛭石装入育苗盘，用手轻压并摊平基质，将生菜种子均匀撒播于蛭石表面，密度适宜，然后在种子表面覆盖约1～1.5 cm 厚蛭石（切忌播种过深），用地膜覆盖播种后的基质，并将育苗盘放在阴凉处，出苗后根据苗情浇灌1 至2 次1/4 剂量的标准配方营养液，一般2～3 d 即可出苗。为保证生菜的周年供应，每批苗的播种间隔为10 d 左右。

2. 无土栽培生菜分苗
        幼苗2 片真叶时，选健壮无病植株洗净根部残留基质，插人定植杯里，定植杯中需塞一些干水草固定植株后再放入定植孔中，分苗栽培板以定植板为基础制作成21×13 孔，株行距为5 cm×5 cm。分苗时无土栽培营养液采用1/4 剂量的标准配方营养液，杯底要浸入营养液中。

3.无土栽培生菜定植
       幼苗4 片真叶时定植，定植时营养液采用标准配方营养液，栽植密度一般每667m2 定植1 500 株左右，株行距为20cm×20 cm，定植7 d 以内，营养液的浓度为1/2 剂量的标准配方营养液，定植7 d 后，营养液浓度调整为全剂量标准配方营养液，杯底要浸入营养液中。